جميلتى حواء
03-05-2019, 03:29 AM
الفوائد الصحية لزيت الزيتون
غني بالدهون الاحادية غير المشبعة: يتفق خبراء الصحة على أن زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمنع بعض أنواع السرطان ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وهي الدهون الجيدة للصحة التي تقلل من الكولسترول السيئ وتزيد نسبة الكولسترول الجيد في الدم، مما يقلل من خطر الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
غني بالكالسيوم والحديد: يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من الكالسيوم، وهو معدن يعزز نمو وصحة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الكالسيوم في عملية التمثيل الغذائي والعضلات والأعصاب، ويعزز التخثر ويخفض ضغط الدم.
الحديد أيضا هو واحد من المكونات الرئيسية للهيموغلوبين الذي يحتويه زيت الزيتون و الذي يحمل الأكسجين الى جميع خلايا الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقلل من خطر فقر الدم.
المصادر:
جمال وصحه من جميلتى حواء (https://www.be7awaa.com)
تكبير الارداف بزيت الزيتون (https://www.be7awaa.com/2018/04/Olive-Oil-Enlarge-Buttocks.html)
زيت الزيتون لتكبير الارداف (https://www.be7awaa.com/2018/04/Olive-Oil-Enlarge-Buttocks.html)
غني بالدهون الاحادية غير المشبعة: يتفق خبراء الصحة على أن زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمنع بعض أنواع السرطان ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وهي الدهون الجيدة للصحة التي تقلل من الكولسترول السيئ وتزيد نسبة الكولسترول الجيد في الدم، مما يقلل من خطر الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
غني بالكالسيوم والحديد: يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من الكالسيوم، وهو معدن يعزز نمو وصحة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الكالسيوم في عملية التمثيل الغذائي والعضلات والأعصاب، ويعزز التخثر ويخفض ضغط الدم.
الحديد أيضا هو واحد من المكونات الرئيسية للهيموغلوبين الذي يحتويه زيت الزيتون و الذي يحمل الأكسجين الى جميع خلايا الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقلل من خطر فقر الدم.
المصادر:
جمال وصحه من جميلتى حواء (https://www.be7awaa.com)
تكبير الارداف بزيت الزيتون (https://www.be7awaa.com/2018/04/Olive-Oil-Enlarge-Buttocks.html)
زيت الزيتون لتكبير الارداف (https://www.be7awaa.com/2018/04/Olive-Oil-Enlarge-Buttocks.html)