الشهر السادس من الحمل

[اسماء غانم]

الحمل من المراحل المهمة في حياة كل امرأة، حيث تتعرض فيه لكثير من التغيرات الجسدية والنفسية، الأمر الذي يزيد من حاجتها للرعاية والاهتمام، بالإضافة إلى ضرورة وعيها بكل ما هو مفيد وصحي للمحافظة على سلامتها وسلامة جنينها إلى أن تلد
أعراض الشهر السادس من الحمل (https://www.nawa3em.com/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/36245/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D 9%83-%D9%8A%D8%AA%D8%AC%D9%87-%D9%86%D8%AD%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%83%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%84)
تورم القدمين: يمكن الوقاية منه بتجنب عن الوقوف لفترات طويلة، ومد القدمين أثناء الجلوس، وتجنّب ارتداء الأحذية الضيقة.
عسر الهضم: حيث يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤدي لارتخاء حركة الأمعاء، بالإضافة لزيادة جم الرحم، الذي يضغط على الأمعاء، ومن الممكن تجنبه عن طريق تناول الماء الدافئ، والأطعمة المحتوية على الألياف، وممارسة التمارين الرياضية