السعرات الحرارية فى البروستد

[عفاف فوزي]

السعرات الحرارية في البروستد ، الدجاج هو واحد مِن أشهى و أشهر الأكلات بالنسبة للكثير مِن الأشخاص ، و مِن الجدير بالذكر أنه يوجد أنواع مختلفة و طرق كثيرة لطهي الدجاج ، السعرات الحرارية في البروستد (https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/25612/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%AF) في قطة بوزن جرامين إثنين
كما أن الدجاج يُعتبر مِن الأكلات الأساسية حيث يحتوي على الكثير مِن الفوائد الصحية و هو مصدر ممتاز للفيتامينات ، و لعل أشهى الطرق التي يُمكن طهي الدجاج بها هي طريقة البروستد التي تنتشر و بشكل كبير بين عامة المطاعم و يُحبذها كثيراً مِن الكبار و الصغار… السعرات الحرارية في البروستد.




1- تبلغ السعرات الحرارية 283 سعر حراري.


2- أما كتل البروتين فهي 3.14 كتلة بروتين.


3- و وحدات الدهون تبلغ حوالي 17 و حدة مِن الدهون.
4- أما و حدات الألياف فهي تبلغ 0.30 و حدة مِن الألياف الغذائية.
5- و الكالسيوم يبلغ 20 و حدة مِن الكالسيوم.


6- أما البوتاسيوم فيبلغ 180 و حدة مِن البوتاسيوم.


7- و الكربوهيدرات تبلغ 9 جرام مِن الكربوهيدرات.