فوائد زيت كبد الحوت للرجال

[عفاف فوزي]

ينبغي أن يحذر الرّجال من تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميجا 3؛ وذلك لأنّ بعض الأبحاث الجديدة من المعهد الوطني للسرطان قد أظهر علاقة هذه المُكملات بخطر الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرّجال، فوائد زيت كبد الحوت للرجل (https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/24573/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84)إذ تقدم دراسة جديدة نشرت في مجلة المعهد الوطني للسرطان دليلاً آخر على أن الرجال الذين لديهم تركيزات عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية في دمهم هُم أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا، وهو أكثر أنواع السرطان شيوعًا الذي يصيب الرجال، وإنّ أحماض أوميجا 3 الدهنية شائعة في الأسماك مثل السلمون وزيت بذور الكتان والمكسرات وبعض التوابل،
يقلل من الالتهابات: تُساعد الكميات الكبيرة من الأوميغا 3 الموجودة في زيت كبد الحوت على تقليل نسب حدوث الالتهابات المزمنة،
يعزز صحة العظام: يكمن سرّ تعزيز زيت كبد الحوت لصحة العظام في حقيقة كونه يحتوي على كميّة كبيرة من فيتامين د الذي يُساعد الجسم على امتصاص معدن الكالسيوم في الأمعاء،
قلل من أعراض القلق والاكتئاب: يعود تأثير زيت كبد الحوت على القلق والاكتئاب إلى حقيقة مقاومة الأوميغا 3 الذي يحتويه للالتهابات المزمنة